Creatina 300g

Descrição

A creatina é uma “amina”, derivada de aminoácidos e seu papel em nosso organismo está relacionado à produção de energia, participando, fundamentalmente, do sistema ATP que é um dos principais sistemas metabólicos relacionados à produção de energia em nosso organismo. Está intimamente ligada à prática de exercícios físicos e auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
A Creatina Monohidratada Maxx Performa fornece 3g de creatina na porção recomendada.

Referências:
Darren G. Candow, Emelie Vogt, Sarah Johannsmeyer, Scott C. Forbes, and Jonathan P. Farthing. Strategic creatine supplementation and resistance training in healthy older adults. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 40(7): 689-694. https://doi.org/10.1139/apnm-2014-0498

Forbes, S. C., Cordingley, D. M., Cornish, S. M., Gualano, B., Roschel, H., Ostojic, S. M., Rawson, E. S., Roy, B. D., Prokopidis, K., Giannos, P., & Candow, D. G. (2022). Effects of Creatine Supplementation on Brain Function and Health. Nutrients, 14(5), 921. https://doi.org/10.3390/nu14050921

Hall, Matthew DO; Trojian, Thomas H. MD, FACSM. Creatine Supplementation. Current Sports Medicine Reports 12(4):p 240-244, July/August 2013. | DOI: 10.1249/JSR.0b013e31829cdff2