Você conhece o Mindful Eating?
Originado na filosofia budista, o Mindfulness é descrito como um estado de consciência, centrada no momento presente, de forma intencional e sem julgamento. A partir disso, foi criado o Mindful Eating, que significa comer consciente. Traduzido do inglês, a alimentação consciente (mindful eating) é essencialmente a aplicação da atenção plena aos pensamentos, emoções, sensações corporais […]
Suplementos para emagrecer: Tudo que você precisa saber
Segundo uma publicação da Organização Mundial da Saúde (WHO) em 2021, o número de indivíduos com sobrepeso e obesidade no mundo vem aumentando e quase triplicou desde 1975, conforme os dados analisados. Isso reflete na busca por soluções milagrosas e os suplementos alimentares são os primeiros escolhidos, mas, é necessário ter informação suficiente para separar […]
Conheça a L-Carnitina e seu benefícios
A L-Carnitina é uma molécula endógena envolvida no metabolismo dos ácidos graxos, biossintetizada no organismo humano utilizando os aminoácidos: L-lisina e L-metionina, como substratos. Aminoácido de grande destaque por suas diversas propriedades. A L-carnitina é importante no processo de geração de energia do nosso organismo e por estar ligada também a quebra de gordura nesse […]
Suplementos alimentares, saiba como e quando tomar
Os suplementos alimentares são complementos inseridos em uma rotina alimentar para aumentar os cuidados com o corpo, melhorar resultados dos exercícios físicos e até para atender alguma orientação médica. Saber exatamente o que são esses complementos e como e em quais situações consumir é importantíssimo para fazer a diferença nos resultados almejados. Siga no texto […]
